L'autre pharmacie

Guide d'herboristerie familiale

Livre numérique

L'autre pharmacie
  • Éditeur québécois

Vos proches et vous vivez dans un environnement stressant et pollué? Vous vous inquiétez pour un parent fragile? Vous prenez soin d’un enfant hypersensible? La toux ne vous lâche pas, l’anxiété vous tenaille? Vous souhaitez peut-être simplement écouter et fortifier votre corps, réapprendre à vous servir des plantes qui poussaient dans le jardin de votre grand-mère ? Nous avons tous et toutes de bonnes raisons de nous tourner vers le soin par les plantes et de mieux connaître l’herboristerie.

Cet héritage précieux, ce savoir construit pendant des millénaires sur tous les continents s’est vu longtemps marginalisé par la médecine moderne. Aujourd’hui, les médecines naturelles commencent à être reconnues, étudiées et enseignées. Ce livre participe à cette émancipation en nous encourageant à retrouver un contact direct avec les plantes afin de développer notre autonomie par rapport à l’industrie pharmaceutique.

Vous y trouverez entre autres:• 50 fiches techniques de plantes, en priorité non menacées et indigènes d’Amérique du Nord ou d’Europe;• des conseils pour prévenir et soulager plus de 40 pathologies simples et courantes, allant des maladies infantiles aux rhumatismes en passant par le syndrome prémenstruel, la nausée et l’eczéma;• des explications sur les manières de choisir, cueillir, préparer et utiliser ces plantes (huiles florales, décoctions, etc.);• des avertissements sur les effets secondaires et des contre-indications;• des sections consacrées aux huiles essentielles et aux suppléments couramment utilisés en naturopathie.

Ce livre prodigue une multitude de conseils pour la prévention et le soin, dans un langage simple et précis. Il comprend tout ce qu’il faut savoir pour composer sa pharmacie familiale à la maison. L’auteure partage ses connaissances professionnelles avec rigueur et sagesse et nous fait en outre bénéficier de son regard unique, dû à son expérience sur plusieurs continents, qui allie anthropologie, travail au champ, études théoriques et soin des malades. Ce parcours donne à son travail une profondeur exceptionnelle et contribue à redonner à l’herboristerie ses lettres de noblesse.

Table des matières

Table des matières
L'autre pharmacie 1
Crédits 4
Guide des abréviations en herboristerie 8
Table des matières 9
Préface du Dr Michel Lallement 12
Préface de Laurence Pouillet 13
Avant-propos. Parole de tisanière! 15
Chapitre 1. Introduction à l’herboristerie 19
Chapitre 2. Les pathologies 47
Acidité gastrique 48
Acné 50
Acouphènes 52
Allergies respiratoires 54
Alopécie (perte de cheveux) 56
Aphtes 58
Baisse de libido 60
Calculs rénaux 63
Candidose 65
Conjonctivite 68
Constipation 70
Cystite 72
Détoxication 75
Diarrhée 80
Douleurs musculaires 82
Dyspepsie, mauvaise digestion 85
Eczéma 87
Fatigue et stress chroniques 89
Gingivite 92
Herpès (labial et vaginal) 95
Hypoglycémie 97
Insomnie, anxiété 100
Maladies infantiles 103
Ménopause (symptômes), troubles des menstruations 106
Migraines 110
Nausées 113
Œdème simple, jambes lourdes 115
Ostéoporose 117
Otites 120
Parasitose digestive 122
Pédiculose (poux) 124
Plaies (et coupures bénignes, brûlures, contusions, piqûres d’insectes) 126
Psoriasis 129
Rhumatismes articulaires 131
Rhume et grippe 134
Sevrage (tabac, alcool, drogues...) 136
Sinusite 138
Tendinites, bursites, entorses et foulures 140
Toux sèche, maux de gorge et aphonie (laryngite, pharyngite) 143
Toux grasse, bronchite 146
Troubles de la concentration, de la mémoire 148
Varices et crises hémorroidaires 150
Verrues 153
Chapitre 3. Les plantes 157
1. Plantes simples 157
2. Huiles essentielles 210
3. Elixirs floraux 234
Chapitre 4. Les suppléments 237
1. Les vitamines 238
2. Les minéraux 240
Autres types de suppléments 241
Pour conclure 247
Petit glossaire 249
Bibliographie et références 255
Index des pathologies 259
Remerciements 263
Titres de la même collection 265