Vivez!

Surmonter les émotions négatives, vaincre les peurs et réaliser vos rêves

Livre numérique

Vivez!
  • Éditeur québécois

Votre vie vous plaît-elle? Est-ce vraiment l’existence que vous souhaitez mener? Aimeriez-vous avoir plus de temps, changer de travail, déménager, repartir sur de nouvelles bases, vaincre vos peurs, accomplir au lieu de stagner ? Souhaiteriez-vous changer quelque chose dans votre façon d’être, d’agir, de tisser des relations avec les autres ? Tout cela vous paraît trop difficile ? Si vous vous posez ces questions, ce guide est pour vous.
Car les rêves sont des objectifs réalisables. Vivez !
Dans ce livre, vous découvrirez une nouvelle perspective de développement personnel alliant les philosophies orientales, la psychologie cognitive, les neurosciences, la PNL, ainsi que d’autres outils pratiques et efficaces d’auto-coaching pouvant s’intégrer facilement à votre quotidien.
Ce livre est destiné à tous ceux qui souhaitent changer leur vie, se connecter avec leurs rêves, vaincre une période difficile ou tout simplement exprimer pleinement leur potentiel. Un guide inspirant proposant également de nombreux exercices – une méthode puissante dont on peut se servir chaque jour de sa vie.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Page légale 7
Avant-propos 10
À qui s’adresse ce livre, de quoi il s’agit et à quels résultats vous pouvez vous attendre 15
Conseils pour l’utilisation 18
1 Embrasser le changement 22
L’art du changement 24
L’acceptation 31
La zone de pouvoir 38
La responsabilité 43
C’est à moi! 47
Jouer avec trois cordes 48
Prêts à sauter? 51
Le point de la situation 55
2 Où sommes-nous? 60
L’appel 62
Plaisir et bonheur 71
Restons en silence 75
Crises ou possibilités? 81
Que peut-on faire de plus? 85
3 Les cadres du mental 92
La matrice 95
Le mode d’emploi 104
Prêts à accéder à la matrice? 108
La matrice du Soi 113
La matrice du pouvoir personnel 128
La matrice des autres 135
La matrice du temps 144
La matrice du monde 152
Peur du changement? 157
4 Choisir sa voie 160
Définir un but 161
Une question de n/um… 166
…et un besoin d’accomplissement 172
Recommençons à rêver 198
5 Construire la mission 202
Entre rêve et réalisation 212
Les sept étapes 214
Un pont vers le futur 229
Traversez le pont, et faites-le le plus souvent possible! 232
6 Les axes du changement 236
La prise de conscience 242
La motivation 250
La décision 257
La création 260
La solidification 266
7 Les outils de transformation 272
La magie des mots 276
Y mettez-vous toute votre concentration? 287
La structure de l’optimisme 290
Spiritualité et foi 300
La méditation 313
La voie de la méditation 321
Le souffle : un fil entre nous et l’infini 325
Je suis en colère, qu’est-ce que je fais? 331
Surmonter la douleur : le pardon 345
Le pouvoir de la peur 350
«Mitakuye Oyasin» (nous sommes tous liés les uns aux autres) 354
Les animaux : une source d’amour 361
L’activité physique 365
Carburant pour le cerveau 368
Groupes de travail : comprimé bleu ou rouge? 373
Et à la fin… 382
Le dernier dan 382
Se changer soi-même 386
Changer le monde 388
Remerciements 394
Ressources 398
À propos de l’auteur 398
BlessYou ! Community 399
Cours offerts 401
OEuvres de charité 408
Bibliographie 410
Table Des Matières 414
Quatrième de couverture 426