Rester zen

Pour garder votre équilibre et gérer votre stress, nous avons sélectionné pour vous ces livres numériques qui vous aiderons à rester zen.

Résultats 1 - 25 sur 52 au total

  • 365 rendez-vous avec Marcia
    Éditeur québécois

    365 rendez-vous avec Marcia

    Que diriez-vous de passer 5 minutes tous les jours avec moi, en toute amitié ? Que diriez-vous d'un rendez-vous quotidien avec moi, dans votre salon, votre cuisine, l'autobus, au bureau pendant un...

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    Prochain exemplaire disponible le 11 avr. 2020 à 14:04

  • Kilos zen
    Éditeur québécois

    Kilos zen

    Oubliez les régimes, ils ne servent à rien... sinon qu'à vous faire prendre des kilos à plus ou moins long terme. La disette est l'ennemie de la perte de poids: un corps nourri suffisamment cesse d...

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    Prochain exemplaire disponible le 21 mai 2020 à 06:56

  • Ranger, une pratique zen

    Ranger, une pratique zen

    On sait déjà que vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les aspects de la vie, mais on ignore que le rangement et l'organisation de l'espace intérieur sont une des prati...

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    Prochain exemplaire disponible le 22 mai 2020 à 10:15

  • Le plus beau jour c'est aujourd'hui
    Éditeur québécois

    Le plus beau jour c'est aujourd'hui

    Le zen refuse toute démarche intellectuelle; il se veut un accès direct, intuitif aux vérités fondamentales. L’importance donnée par le zen au contrôle de soi, à la discipline et la simplicité, vo...

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    Prochain exemplaire disponible le 5 mai 2020 à 22:10

  • Petit scarabée agit pour la planète - méditer au quotidien avec son enfant et planter des graines d'éveil

    Petit scarabée agit pour la planète - méditer au quotidien avec son enfant et planter des graines d'éveil

    petit scarabée agit pour sa planète destiné aux enfants de 5 à 12 ansCultiver la beauté - Embellir la vieOrganiser le quotidien - Éviter le gaspillageManger différemment - Se connecter à la nature...

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    • 4,6 Mo
    2 exemplaires disponibles
  • Petit scarabée vit ses émotions - méditer avec son enfant et lui apprendre à gérer ses émotions

    Petit scarabée vit ses émotions - méditer avec son enfant et lui apprendre à gérer ses émotions

    petit scarabée vit ses émotions destiné aux enfants de 5 à 12 ansObserver, noter ses émotions - Respirer en conscienceLe son du silence - Goûter la vie - Diluer sa colèreContempler....24 histoires...

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    Prochain exemplaire disponible le 24 avr. 2020 à 12:09

  • Petit scarabée deviendra grand - graines d'éveil aux petites choses de la vie à partager avec son enfant

    Petit scarabée deviendra grand - graines d'éveil aux petites choses de la vie à partager avec son enfant

    petit scarabée deviendra grand Destiné aux enfants de 5 à 12 ansRetrouver son calme - La boule à neigeChasser ses soucis - Contempler la beauté du mondeApprendre à rester zen - Écouter ses rêves.....

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    2 exemplaires disponibles
  • Fais de chaque instant le meilleur de ta vie

    Fais de chaque instant le meilleur de ta vie

    Par les auteurs du best-seller sur l'Ikigai, une initiation à l'art japonais de l'ichigo ichie, véritable philosophie de vie pour profiter de chaque moment et savourer l'instant présent. Un fou rir...

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    Prochain exemplaire disponible le 23 avr. 2020 à 17:54

  • Zénitude et double espresso
    Éditeur québécois

    Zénitude et double espresso

    Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens… Au cœur de ce tumulte, comment peut-on rester zen? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'he...

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    Prochain exemplaire disponible le 18 avr. 2020 à 12:37

  • Pour parents débordés et en manque d’énergie
    Éditeur québécois

    Pour parents débordés et en manque d’énergie

    Les parents sont souvent débordés fatigués en manque d'énergie. Concilier le travail l'éducation des enfants la vie familiale sociale et personnelle ce n'est pas une mince affaire ! Comment aider t...

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    Prochain exemplaire disponible le 4 mai 2020 à 20:22

  • L'Art de la simplicité

    L'Art de la simplicité

    Simplifier sa vie, c'est l'enrichir. Notre société de consommation vous dit le contraire ? Ne le croyez plus. Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau s'est imprégnée dumode ...

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    • 1000 ko

    Prochain exemplaire disponible le 11 avr. 2020 à 14:42

  • Lâcher prise NE
    Éditeur québécois

    Lâcher prise NE

    Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibl...

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    Prochain exemplaire disponible le 11 mai 2020 à 10:04

  • Les 7 étapes du lâcher prise
    Éditeur québécois

    Les 7 étapes du lâcher prise

    Lâcher-prise : un mot qu’on entend très souvent ces temps-ci; un mot passe-partout qui semble avoir l’effet magique de transformer l’impuissance en ouverture sur tous les possibles; un mot abstrait...

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    • 3,7 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 28 avr. 2020 à 15:30

  • Lâcher prise, c'est brillant !
    Éditeur québécois

    Lâcher prise, c'est brillant !

    Lâcher prise, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Avecle travail, les enfants, les devoirs, le ménage, l’entraînement, les comptes à payer, pas facile de rester zen et positif quand on veu...

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    • Lecture en ligne
    • 2 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 29 avr. 2020 à 19:09

  • L'acceptation et le lâcher-prise
    Éditeur québécois

    L'acceptation et le lâcher-prise

    Nouvelle édition mise à jour

    L’acceptation et le lâcher-prise se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu’à la paix dans le monde. Ce livre vous propose différentes pistes accessibles pour dissoudre les guerres ...

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    • 1,3 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 20 avr. 2020 à 22:28

  • L'art de lâcher prise
    Éditeur québécois

    L'art de lâcher prise

    Lâche prise! Oui, mais comment? Ce conseil facile à prodiguer est cependant loin de suffire pour vous aider à cesser de vous acharner sur une relation, sur un projet qui n'en vaut plus la peine,...

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    • 960 ko

    Prochain exemplaire disponible le 22 avr. 2020 à 15:46

  • La Passe sans porte (inédit)

    La Passe sans porte (inédit)

    Compilé par le moine chinois Wumen Huikai (1183-1260), la Passe sans porte réunit 48 koans des maîtres les plus appréciés du bouddhisme Chan (Zen). Les koans sont des énigmes sur lesquelles le disc...

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    • 2,9 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 27 mai 2020 à 20:00

  • The Art of Living

    The Art of Living

    In troubled times, there is an urgency to understand ourselves and our world. We have so many questions, and they tug at us night and day, consciously and unconsciously. In this important volume Ze...

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    Prochain exemplaire disponible le 14 avr. 2020 à 20:26

  • Respirer et renaître
    Éditeur québécois

    Respirer et renaître

    Savons-nous que la respiration est la clé de tout ? Meilleure santé, meilleure vie, meilleure façon de goûter totalement l’instant et même de vaincre de nombreuses angoisses ? Une des techniques po...

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    • 990 ko

    Prochain exemplaire disponible le 23 avr. 2020 à 09:17

  • Respire! Le plan est toujours parfait
    Éditeur québécois

    Respire! Le plan est toujours parfait

    Le plan est toujours parfait

    Et s’il existait un Plan? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir? Malo, trente ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour ...

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    • 1,4 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 5 juin 2020 à 13:25

  • Méditer

    Méditer

    Une médecine des âmes

    Dans un environnement de plus en plus survolté et anxiogène, où le sens de ce que nous faisons se perd dans la multiplicité des informations et la pression croissante, l'acte de méditer, ne fut-ce ...

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    Prochain exemplaire disponible le 9 avr. 2020 à 17:30