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Un cœur pour la vie
TOUT SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE EXPLIQUÉ AU GRAND PUBLIC PAR UN CARDIOLOGUE SPÉCIALISÉ EN PRÉVENTIONÉcrit par le cardiologue Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal, qui dirige d...
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99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou
« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, ...
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Décès périnatal
Basé sur le témoignages de pères endeuillés, ce livre brise le silence. Il permet de mieux comprendre les différences de ce deuil complexe chez le père et la mère et explique les enjeux que sont la...
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Pranayama
«Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» Grâce aux nombreux exercices présentés ici, ...
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Blast the Sugar Out!
Do you want to lose weight?In BLAST the Sugar Out!, Ian K. Smith, #1 New York Times bestselling author of The Shred Power Cleanse, will guide you to eat well—and frequently—while controlling carboh...
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L'Impossible Réforme
L’auteur de cet essai s’était d’abord donné pour but de retracer les contributions du ministère des Affaires sociales et de son successeur, le ministère de la Santé et des Services sociaux, au déve...
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O's Little Book of Calm & Comfort
A thoughtful collection of soul-soothing writing, O’s Little Book of Calm & Comfort is the antidote to life’s trying times. Featuring essays and interviews from some of the most celebrated contribu...
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Almost Adulting
For fans of Grace Helbig and Alexa Chung comes a fresh, hilarious guide to growing up your way from social media influencer and lifestyle vlogger Arden Rose.In Almost Adulting—perfect for budding a...
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Se guérir
Il est de plus en plus communément admis que l’esprit contribue à soigner le corps. Pourtant, les sceptiques dénoncent une approche irrationnelle ainsi qu’un manque de preuves concrètes. Qu’en est-...
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Méditer puis agir
Conçue comme un prolongement concret et pratique au film Demain, la collection “Je passe à l’acte” apporte un ensemble de réponses à tous ceux qui sont sortis de la salle de cinéma avec le désir d’...
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Chouchoutez votre foie
Encore trop souvent méconnu, notre foie nous laisse généralement indifférent. Il ne possède à nos yeux ni le charisme de notre cœur, ni l’intelligence de notre cerveau ni encore le souffle de nos p...
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La mini-sieste : 10 minutes chrono !
Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien. Facile...
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Votre santé sans risque
« Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver vo...
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Parce que parfois, la pluie doit tomber
« Débusqueuse d’espoir, Chantal avance malgré le pire. Dans ses sourires, il y a la preuve que le courage existe. » - Pierre Duchesne Le ciel est clair et lumineux : Chantal est l’une des premières...
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Psychobiotiques - Alimenter son bonheur
Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d’entre elle...
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Mémoires de glace : Récit autobiographique d'un infirmier en région isolée
Dès les années 1930 des infirmières et quelques infirmiers ont offert des soins de santé et contribuer à bâtir les fondations d'un système de santé dans les communautés autochtones disséminées sur ...
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Guérir Alzheimer
Le docteur Michael Nehls, chercheur en génétique moléculaire, ancien directeur d’une sociétéde biotechnologie, présente ici les dernières recherches cliniques – américaines mais aussi européennes –...
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Attending: Medicine, Mindfulness, and Humanity
The first book for the general public about mindfulness and medical practice, a groundbreaking, intimate exploration of how doctors think and what matters most—safe, effective, patient-centered, co...
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Au secours, j'ai toujours faim !
Ouvrage fascinant, best-seller du New York Times ! Pour en finir avec les fringales! Et perdre du poids pour de bon. Les recherches du Dr Ludwig sur le contrôle du poids le prouvent: ce n’est pas...
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Améliorer son cerveau
Chaque semaine ou presque, on nous explique qu’on peut recâbler, voire «libérer» son cerveau, augmenter sa mémoire ou stimuler sa concentration. Mais quels sont les vrais pouvoirs des neurosciences...
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L'incontinence urinaire : La prévenir, la traiter
Texte de C-4 L'incontinence urinaire « C'est normal à votre âge »… 55 % des femmes de 60 ans et plus se laissent convaincre que l'incontinence urinaire fait partie du processus naturel de vieillis...
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Pour tout ce que la vie nous donne
"Aimer la vie et ce qu’elle nous enseigne." "Nous traversons actuellement une période de grandes transformations énergétiques qui bousculent le monde entier. Certains s’interrogent sur ce chaos et...
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Mange, médite, profite. Le secret de la pleine santé
Bien manger, c’est la clef de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur! Nous sommes un tout. Corps et esprit sont indissociables et complémentaires. Entretenir l’un, c’est prendre soin de l...
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O's Little Guide to Starting Over
An inspiring collection of personal stories and wise words that celebrate the power of a fresh start.Some of us start over willingly, and others are forced by circumstance—but everyone who finds he...
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Kilos zen
Oubliez les régimes, ils ne servent à rien... sinon qu'à vous faire prendre des kilos à plus ou moins long terme. La disette est l'ennemie de la perte de poids: un corps nourri suffisamment cesse d...
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La santé en réseaux
De nos jours, la notion de réseau occupe une place cruciale dans le système de santé québécois et dans les recherches sociales en santé. Il s’agit à la fois d’un mode d’organisation de services san...
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L'art de l'essentiel. Jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Ce sont surtout nos possessions qui nous attirent des ennuis. Se délester des possessions superflues, c’est aussi se délester des problèmes. Pour désencombrer sa vie, il faut beaucoup de connaissan...
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Toxic Story
Depuis quelques années, une défiance croissante envers les vaccins gagne la population. Graves effets secondaires, adjuvants aluminiques toxiques… Des rumeurs alarmantes circulent. À tel point que ...
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Je ne sais pas pondre l'oeuf, mais je sais quand il est pourri
Une personne sur deux sera touchée par le cancer, et la deuxième sera probablement un aidant naturel. Essai, récit, exercice de réflexion, ce travail journalistique minutieusement documenté aborde ...
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3 exemplaires disponibles -
Kilo Cardio 1
Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose de...
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Je peux guérir
Depuis vingt ans, je suis coach professionnel. Depuis vingt ans, j’écoute beaucoup et je parle peu. Mon travail est d’aider chacun à faire le sien. Je suis le réparateur des moteurs de carrière cas...
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Osez le biopardon
Pourquoi un livre sur le pardon et même le Biopardon md ? Pourquoi réfléchir sur ce geste ardu, utopique, voire impopulaire, antithétique à notre société d’aujourd’hui ? Pourquoi pardonner ? A-t-on...
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Beauté sans chirurgie
Parmi tous les soins offerts dans les instituts de beauté et dans les cliniques d'esthétique médicale, il devient de plus en plus difficile de s'y retrouver. Et ce, sans compter les innombrables cr...
EPUB 7,08 Mo
2 exemplaires disponibles -
Cancer : un traitement simple et non toxique
Osons sortir du cadre ! Le nombre de cancers augmente et, malgré les progrès de la médecine, la mortalité n'a quasiment pas baissé depuis 1960, surtout pour les tumeurs du pancréas, des poumons, du...
EPUB 2,35 Mo
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Essential Oils for Healing
All over the world, people are turning toward homeopathic and alternative medicines. Essential Oils for Healing is an easy-to-use guide for anyone who wants to learn how to use essential oils to he...
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Éternelles déesses
Quel âge avez-vous ? Quel âge avez-vous l’impression d’avoir ? Nous sommes programmées pour nous attendre au déclin inévitable de notre santé, de notre apparence, de nos relations sexuelles et même...
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1 exemplaire disponible -
Nutrition sportive
21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon… « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. ...
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Le sommeil du nourrisson 2e édition
Saviez-vous que les habitudes adoptées dès notre plus jeune âge déterminent si l'on sera un bon ou un mauvais dormeur ? Les parents ont donc une responsabilitééducative majeure à assumer dans ce do...
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Les Aliments contre le cancer, nouvelle édition revue et augmentée
Voici la nouvelle édition d'un livre hors du commun, qui bouleversera votre perception du cancer et des façons de combattre cette maladie. Dix ans après avoir révolutionné les habitudes alimentaire...
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Le Soulard des sportifs
Ce livre est le fruit d'une belle rencontre: celle d'un grand chef, sportif récréatif depuis toujours, Jean Soulard, et d'un olympien détenteur d'un doctorat en physiologie et chercheur en nutritio...
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4 exemplaires disponibles