Le pace du bonheur

Courir et vivre pour soi

Livre numérique

Le pace du bonheur
  • Éditeur québécois

- Je dois m’occuper des enfants.
- Je travaille à temps plein.
- Je n’ai jamais vraiment fait de sport.
- J’ai fumé pendant 22 ans.

Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d’une foule de bonnes excuses. Elle aurait pu aussi invoquer le fait que son corps lui fait des misères : une maladie dégénérative s’attaque à ses articulations. Mais non. Au lieu d’un fauteuil roulant, elle a acheté un vélo stationnaire.

En neuf ans, elle est passée de sédentaire à marathonienne. Sa recette? Elle a troqué la performance pour la persévérance et compris que rien ne sert de toujours courir. À la surenchère des chronos, elle oppose son «pace du bonheur», une cadence qui la fait alterner entre marche et course, selon les humeurs de son corps, avec le fil d’arrivée comme seul objectif. Et ce qui vaut pour la course vaut pour la vie!

L’histoire de Nathalie Bisson est toute simple : c’est celle d’une femme qui avance toujours, un pas à la fois, jusqu’au bout.

Table des matières

Table des matières
Le pace du bonheur 1
Est-ce que tu as deux jambes ? 6
Il était un rêve 6
Remerciements 6
Postface : Courir à l’essentiel 6
L’art de se définir 6
La discipline… flexible 6
Bouger, bouger, bouger 6
La forêt enchantée 6
À chacun son Everest 6
Un peu de magie… 6
Les leçons de Flash McQueen 6
Le der des der 6
La magie du pace 6
Le « bon » laisser-aller 6
Changer ses lunettes 6
Trouver la bonne dose 6
La non-performance 6
Mon plus beau fil d’arrivée 6
Le stress, ce venin 6
Le pace du bonheur 6
Forrest Mom 6
L’heure de vérité 6
La persévérance 6
La première sortie 6
Rester échouée ou avancer ? 6
Le premier jour du reste de ma vie 6
Une histoire qui changera votre vie 6

Compléments